Pigier Reims se préoccupe de la réussite de ses étudiants et de leur bien-être c’est pourquoi nous proposons des séances de sophrologie afin de se préparer aux examens sans stress.
Nous avons interviewé Delphine Closquinet qui est l'animatrice de ces séances bien-être !
Pouvez-vous vous présenter ?
Je m’appelle Delphine Closquinet.
J’interviens auprès de l’école Pigier Reims depuis deux ans en tant que coordinatrice pédagogique et formatrice en management et stratégie commerciale.
Je suis coach comportementale depuis 3 ans, j'aide les personnes à faire évoluer leurs habitudes au quotidien, à dépasser leurs freins et atteindre leurs objectifs, tant personnel que professionnel. J'interviens également auprès des sportifs dans leur préparation mentale pour les aider dans leur progression.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress.
Depuis combien de temps exercez-vous la sophrologie ?
Je suis sortie du cursus il y a 3 ans de l’école ESNE (Ecole de Sophrologie du Nord-Est) de Reims à Saint Rémi.
Qu'apporte la sophrologie à nos étudiants ?
Ce parcours d’initiation à la sophrologie intègre un plan d’amélioration continue, visant à faciliter l’apprentissage et prévenir le décrochage scolaire.
Combien d’étudiants participent à la sophrologie et qui ?
Nous avons 14 inscrits, mais chaque session en compte une dizaine, selon leurs contraintes.
Ces séances regroupent plusieurs de nos étudiants qui suivent des formations différentes comme :
- BTS Management Commercial Opérationnel
- BTS Négociation et Digitalisation de la Relation Client
- Bachelor Responsable du Développement Commercial
Combien de fois par mois les séances sont-elles programmées ?
Il y a 4 séances par mois, 1 par semaine. La séance dure 1 heure et comprend 45 minutes de pratique et 15 minutes d’échange à la fin. Le programme se compose de 12 sessions au total et se déroule tous les mardis de 17h à 18h après les cours.
A la fin de chaque session, je demande à tous les étudiants un débrief par mail, pour que les plus timides puissent s’exprimer et éviter d’exposer leurs ressentis devant tout le monde.
L'équipe Pigier Reims la remercie pour son investissement auprès de nos étudiants.
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